Transgenerational trauma atau trauma antar generasi merupakan konsep kompleks yang menjelaskan bagaimana pengalaman traumatis individu dapat diturunkan kepada keturunan mereka, meskipun mereka tidak secara langsung mengalami peristiwa tersebut. Fenomena ini memiliki implikasi signifikan terhadap kesehatan mental, fisik, dan sosial individu dan masyarakat.

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa pewarisan transgenerational trauma dapat terjadi melalui berbagai mekanisme, termasuk:

Epigenetik: Pengalaman traumatis dapat menyebabkan perubahan pada DNA. Perubahan epigenetik ini dapat diturunkan ke generasi berikutnya dan mempengaruhi perkembangan otak dan respon terhadap stres.

Neurobiologi: Paparan stres kronis pada orang tua dapat mempengaruhi perkembangan sistem saraf janin sehingga membuat anak keturunan lebih rentan terhadap kecemasan, depresi, dan gangguan mental lainnya.

Perilaku dan Pengasuhan: Orang tua yang mengalami trauma mungkin memiliki pola asuh yang tidak sehat, secara tidak sadar meneruskan pola stres dan trauma kepada anak-anak mereka.

Dampak transgenerational trauma dapat bervariasi dan kompleks, berikut beberapa dampaknya:

Gangguan mental: Keturunan individu yang mengalami trauma transgenerasi mungkin lebih berisiko mengalami depresi, kecemasan, PTSD, dan gangguan mental lainnya.

Masalah kesehatan fisik: Trauma dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko penyakit kronis seperti jantung, diabetes, dan obesitas.

Keterikatan dan hubungan: Orang yang mengalami transgenerational trauma mungkin memiliki kesulitan dalam menjalin hubungan yang sehat dan aman.

Kekerasan dan penyalahgunaan: Pola kekerasan dan penyalahgunaan dapat diturunkan dari generasi ke generasi.

Trauma tidak hanya mempengaruhi individu yang mengalaminya, tetapi juga dapat diturunkan ke generasi berikutnya, dan menciptakan lingkaran luka yang berkelanjutan. Pengalaman traumatis juga dapat mempengaruhi perkembangan otak dan sistem saraf, membuat keturunan individu yang mengalaminya lebih rentan terhadap gangguan mental dan kesehatan fisik.

Transgenerational trauma menjelaskan bahwa trauma dapat diturunkan dari generasi ke generasi dengan dampak yang signifikan pada kesehatan mental, fisik, dan sosial. Meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang transgenerational trauma dapat membantu individu, keluarga, dan masyarakat untuk memutus rantai luka dan membangun masa depan yang lebih sehat.

Regard,
Danang Baskoro, M.Psi., Psikolog